Dieta kopenhaska - opinia

Diety oparte na głodówkach, albo jedzeniu niewiele (rano kawa i pól sucharka, na obiad jajko i dwa liście salaty... itd.) są złe. Jako przykład można podać dietę żelazną albo dietę kopenhaską. Są one złe z kilku powodów:

• są niedogodne - człowiek chodzi głodny i nie może normalnie myśleć i funkcjonować
• organizm przestawia się w tryb głodowy - to pozostałość z dawnych czasów, gdy ludzie naprawdę nie mieli co jeść. Organizm zwalnia metabolizm stara się wytrwać na tym co dano mu do jedzenia
• organizm po skończeniu diety stara się gromadzić zapasy - czyli tłuszcz - na następny okres głodu - stąd efekt jojo
• taka dieta może rozregulować metabolizm

Jednym słowem - do bani.

1. Dieta grup krwi
2. Zgubbrzuch - wygodny system odchudzania (opinia)
3. Dieta kopenhaska
4. Dieta paleolityczna
5. Przegląd róznych diet